Desvelando el secreto del déficit calórico para bajar de peso
Para alcanzar tu objetivo de perder peso, el principio fundamental radica en el exceso negativo calórico. En esencia, esto implica consumir menos calorÃas que tu cuerpo necesita. Existen muchas maneras de lograrlo, desde cambiar tus costumbres dietéticas hasta incorporar más actividad fÃsica a tu vida. Ten presente que el exceso negativo calÃ